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一次啪啪啪竟等于保健45分钟!性爱后这样做才养生

责任编辑:佚名 文章热词:一次啪啪啪 加入时间:2019-1-30 21:05:39
 
核心提示:性爱之后一定不要坐浴,建议用冷热水交替冲洗几分钟的方式淋浴,这样不仅可以帮助刺激到细胞的新生作用,还可以提高你的性能力。沐浴后最好要吧身体涂抹上润肤乳按摩一会,这样还有助于身体荷尔蒙的分泌,增加身体的敏感度。

  概 述

  性爱是男女维系感情的基础。性生活对于男女双方还有哪些好处呢?性爱结束后要做的事情也是大有讲究,做对了这些事能让养生效果翻倍。日本一项研究发现,每周至少性爱1次可以保持体内激素平衡。男性每周做爱至少三次可使心脏发作或中风危险降低50%。研究还发现,经常享受性爱可使身体释放很多快乐激素内啡肽,同时还可以缓解压力。

  步骤/方法:

  性爱之后一定不要坐浴,建议用冷热水交替冲洗几分钟的方式淋浴,这样不仅可以帮助刺激到细胞的新生作用,还可以提高你的性能力。沐浴后最好要吧身体涂抹上润肤乳按摩一会,这样还有助于身体荷尔蒙的分泌,增加身体的敏感度。

  在性爱的过程中,子宫也是一直处于兴奋状态的,而在做爱之后正是拉伸子宫,增加性能力、对子宫做保养的好时机。方法很简单,分开双腿跪在床上,身体往亲用力的伸展弯曲,尽量让脸和胸都接触到床面。

  性爱是最爱好的运动,国外研究人员发现,在性爱过程中,这些人平均消耗热量为:男性每次104卡路里,女性每次69卡路里。与运动相比,一次性爱消耗的热量相当于跑步11分钟,散步45分钟

  注意事项:

  每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。因此房事后要仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。

 
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